3 Ide Resep MPASI 9 Bulan, Sehat dan Mengenyangkan

3 Ide Resep MPASI 9 Bulan, Sehat dan Mengenyangkan

Bagi Anda dengan bayi yang sudah memasuki usia mengonsumsi MPASI, pasti terkadang dibuat bingung dengan menu MPASI apa yang akan dibuat. Membuat MPASI tentu tak boleh sembarangan saja, namun harus dipastikan mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan oleh bayi. Nah, khusus untuk bayi berusia 9 bulan, Anda bisa sontek resep MPASI 9 bulan berikut ini.

  1. Bubur Tim Kacang Merah dan Daging

Bahan-bahan:

  • 20 gram beras, cuci bersih
  • 625 mililiter air
  • 25 gram daging giling
  • 10 gram kacang merah
  • 25 gram buncis
  • 25 gram tomat
  • 1 sendok makan kecap manis
  • 1 sendok makan santan encer

Cara membuat:

  1. Rendam terlebih dahulu kacang merah setidaknya 5 jam sebelum dimasak. Setelah direndam, cincang kacang merah,
  2. Rebus beras, dengan tambahan daging giling dan kacang merah, aduk rata hingga matang.
  3. Masukkan buncis dan tomat, aduk rata hingga sayurannya matang.
  4. Tambahkan kecap manis dan santan, lalu aduk hingga tercampur rata. Koreksi rasanya, lalu angkat setelah matang.
  5. Bubur tim kacang merah dan daging siap dinikmati oleh si kecil.

  1. Bubur Tahu Kentang

Bahan-bahan:

  • 40 gram daging ayam, potong kecil
  • 1 ons tahu, potong kecil
  • 200 gram kentang, potong kecil
  • 25 gram brokoli, potong kecil
  • Air matang secukupnya

Cara membuat:

  1. Rebus daging ayam, wortel, dan kentang dalam panci lalu masak hingga mendidih.
  2. Setelah mendidih, masukkan potongan tahu ke dalamnya. Jika tahu telah matang, matikan api kompor dan dinginkan adonan selama sekitar setengah jam.
  3. Selanjutnya, panaskan kembali panci berisikan adonan dengan menambahkan brokoli. Masak hingga tekstur brokoli lunak.
  4. Setelah matang, angkat dan dinginkan, lalu blender sampai halus.
  5. Bubur tahu kentang pun siap dinikmati oleh si buah hati.
  6. Nasi Tim Jamur

Bahan-bahan:

  • 20 gram beras
  • 30 gram daging ayam cincang
  • 20 gram tahu, cincang halus
  • 20 gram jamur, potong kecil
  • 25 gram tomat, cincang halus
  • 650 mililiter air
  • Keju parut secukupnya

Cara membuat:

  1. Rebus beras bersama dengan daging ayam dan tahu hingga teksturnya berubah jadi mengental.
  2. Setelah teksturnya mengental, tambahkan potongan jamur dan tomat, lalu masak hingga matang dan tercampur rata.
  3. Selanjutnya, masukkan parutan keju sembari tetap mengaduk adonan. Tunggu hingga matang, lalu dinginkan.
  4. Nasi tim jamur siap untuk mencukupi nutrisi bayi Anda.

Itulah tadi 3 rekomendasi resep MPASI 9 bulan yang bisa Anda buat sendiri di rumah untuk dinikmati oleh si buah hati. Dengan memberinya menu MPASI seperti ini, dipastikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh bayi Anda akan terpenuhi. Si kecil pun tak akan merasa bosan menikmati MPASI-nya, karena menunya yang beragam setiap harinya. Selamat mencoba!

Written by